A principios de año, muchas personas quieren cambiar. Ya se cansaron de ser rechazados por los no fumadores y ahora sí van a dejar el cigarro. Esa panza que no cede ahora sí desaparecerá. La falta de condición física será cosa del pasado. Ese negocio que tan atractivo parece pasará de la libreta de proyectos a la realidad.

A veces, estas buenas intenciones no duran más de dos o tres semanas, y algunas ni siquiera unos días. Con los siguientes consejos, pretendemos ayudarles en sus propósitos para mejorar. Por supuesto que son muy elementales y obvios. Por eso se olvidan con tanta facilidad.

Anote los contras de antemano. Evalúe con anticipación todos los contras que va a enfrentar. Anticiparlos le ayudará a estar preparado cuando se presenten.

Metas razonables. Establezca metas que pueda lograr. No pretenda convertirse en campeón olímpico si nunca ha hecho ejercicio, o leer un libro por semana si antes cuando mucho leía uno en un año.

Lentitud. Para que los cambios sean duraderos, deben volverse parte de su repertorio. Por lo tanto, hay que establecerlos lentamente, para que no produzcan trastornos en su bienestar y puedan llegar para quedarse.

Factibilidad. Si la meta fijada es factible, es más fácil conseguirla. Así que en vez de aprender alemán, mejor aprenda inglés y en vez de leer a Nietzsche, lea a Wilde.

Paciencia. No pretenda cambiar esos malos hábitos de golpe. Planifique cambios pequeños primero.

Constancia. Sea constante. Si empieza a fallar en sus propósitos, pronto los dejará por completo.

Monitoreo. Lleve un registro escrito de sus avances. Use esa libreta, agenda, hoja de cálculo o documento para anotar sus logros, fracasos y ajustes.

No nos queda más sino desearle éxito en sus metas.